赤膜下垂飲食治療

1) 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。2) 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。3) 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。

1) 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。2) 多吃新鮮的水果和蔬菜。3) 多吃含含維生素a的食物。含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。