高危後12周，檢測hiv陰性

病情分析： 愛滋病視窗期一般為了二到十二周，你的可以排除，
指導意見： 不必緊張，可以排除，正常人也可能出現你說的症狀，你的症狀和愛滋病沒直接關係

根據你現在的情況應該是肌肉勞損而導致的主意勞逸結合,不要讓頸部肌肉果度勞損,長期上去是有可能會頸椎病的.頸椎病預防比治療更重要，可以做一下拉伸練習、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬，有助於更好地矯正和症狀的減輕。頸椎患者平時應該注意：避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。