體質比較弱能老是吃維生素C嗎?

你的描述過於簡單，僅還不好確定是什麼疾病。。。。。
你說的情況應該引起重視。。。。建議去醫院查查病因，找到病因對症治療。。。
你之前出現過這種情況嗎？

看了你所描述的情況，這個是可以吃的啊
而且你這個體質和吃vc是沒有太大的關係的啊，但是還是建議吃新鮮的水果蔬菜

你的情況屬於抵抗力引起等症狀，一般會引起經常感冒和過敏等症狀的，你的情況需要積極增強抵抗力的
你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用轉移因數口服液增強抵抗力，效果佳的，吃維生素C沒有很大作用的，祝你健康
以上是對“體質比較弱能經常吃維生素C嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

維生素C主要就是有利於體內氧化反應的，可以提高抵抗力
建議，平時多運動，特別是室外運動，注意營養均衡。

維生素C只是一種水溶性的維生素，主要存在於新鮮的水果蔬菜裡面，要經常補充，缺乏以後容易出現牙齦出血等，但是對體質改善沒有很大的幫助，體質應該應用中藥慢慢調整。
平時鍛煉身體增強體質，養成良好的生活習慣，加強營養，祝健康快樂。

體質弱有先天性的如早產兒，也有後天的如身體鍛煉缺乏營養不良，一般來說調理方面注意免疫的提高！如果有營養缺失那麼及時補充！如果是本身鍛煉少那麼每天可以增加些戶外運動！
如果你平常飲食比較單調可以用上這類維生素，維生素C有預防感冒的機率！
而維生素C無法改善你的體質問題！
以上是對“體質比較弱能經常吃維生素C嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

維生素C的主要作用是：預防牙齦萎縮、出血；預防動脈硬化；抗氧化劑；治療貧血；保護細胞、解毒，保護肝臟；提高人體的免疫力等作用
改善體質可以通過改善體育鍛煉增強體質，增加機體的抗病能力，飲食注意忌食生冷刺激性食物，勞逸結合，避免生病。

維生素c是毒性最小的營養物質之一，成人每日攝人2克以內沒什麼問題，成人維生素c每日推薦“攝入”量為1克
但我們都會吃新鮮的蔬菜和水果，所以飲食習慣好的人一般不需要補，有感冒貧血等疾患才服用。如果你飲食維生素c不足，可以小劑量補充，60mg每天就夠了。

維生素C的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦，使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
不管是怎樣的體質，每天補充一定量的維生素C都是好的，但是維生素C不一定非要專門吃維生素C片，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少，如果經常吃蔬菜、水果，那麼就不需要專門補充了。