怎樣去除腳上的老繭硬皮

足部護理重在預防，通常足部的護理可分為浸泡清潔、去除表面角質、修甲、按摩、保養5個步驟。浸泡1.易寒冷雙腳:在溫水中加入紅花、當歸等有活血效果的中藥，浸泡約20分鐘。2.過度勞累雙腳:在加入留蘭香、迷迭香等精油的熱水中浸泡20~40分鐘，可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢復活力，並可治療足部多汗與異味症狀。3.水腫雙腳:用花椒煎湯泡洗雙腳，不僅可祛除寒氣，在殺菌、止痛癢、消腫面具有非常好的效果。

去除表面角質1.一般狀況:用死海鹽搓腳，去除表面輕微的角質，可疏通肌膚毛孔，對雙腳進行深層清潔，並且具有消炎作用。2.中度狀況:使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用腳繭銼和磨腳石效果比較明顯，使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。3.重度狀況:銼刀可將厚厚的老繭全部剷除，清除時需要一層一層地將老繭剔除，用力過大容易傷害皮膚，造成感染。

滋養足部:在足部皮膚上塗營養霜如專用護腳霜、保濕潤膚霜、嬰兒柔膚霜等並稍加按摩，在易乾裂的腳後跟部位反復按摩，使血液更暢通，從而達到滋養作用。鬆弛神經:佈滿神經末梢的腳背極為敏感，對此部位進行按摩可放鬆神經、振奮精神，足部按摩器可溫和鎮痛，使疲勞雙足恢復活力。還可加入精油進行按摩，稍後用毛巾熱敷，可鬆弛疲勞的雙腳，促進足部血液迴圈，減緩腿部肌肉酸痛，預防肌肉循環系統疾病的發生。

滋潤保養可根據個人的不同保養目的選擇進行。普通保濕:選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻塗於腳部，含深層潤膚精華和天然鱷梨油的深層潤膚乳液，可有效防止水分流失，恢復腳部的柔嫩順滑，腳後跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。改造腳面肌膚:按摩結束後，堅持使用營養油塗抹於腳面，再次進行按摩，保證營養的滲入。嚴重的乾裂情況:最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對於保養品的吸收。超級保濕:把雙腳徹底清理乾淨後，做一個“腳膜”，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿塗抹於足部，之後用保鮮膜、幹毛巾或舊襪子包好，10分鐘後去除並洗淨肌膚。

趾上的老繭，起老繭，也叫胼胝，有時和工作的方式有關,經常摩擦容易引起胼胝，可以用一些角質剝脫劑如50%到10%水楊酸軟膏,甚至可以用30%水楊酸火棉膠,對老繭會有一定的幫助的。