我最近幾天扭頭背心有點痛是怎麼回事呢

自訴近期活動頭部存在後背部疼痛，需要考慮肌肉問題，因為斜方肌就是在頸部起點，止點在後背部。
像你訴說的情況，如果是肌肉問題，短期避免長時間單一姿勢，低頭，自己多按摩，熱敷，或結合中醫理療措施，都可以好轉，當然最好通過醫生診察後才做後期處理。

這種情況為稱之落枕，是因為晚上睡覺姿勢不好引起的。
建議你可購一些藥膏貼一下就好了。希望你早日康復。