晚上熟睡中左腳會不自覺的抽搐.自己並不知曉

建議到醫院檢查，癲癇有類似症狀，根據患者腦神經元細胞受損程度，專業性的明確具體的病因，具體化致癲灶，進行一個有效的系統靶向修復，可以達到一個臨床治癒效果
飲食以清淡、易消化的食物為主，多食蔬菜水果。飲食要有規律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。養成良好的生活習慣,按時休息,保證充足睡眠很重要。

抽搐是不隨意運動的表現，是神經－肌肉疾病的病理現強直性痙攣
象，表現為肌肉的不自覺的收縮性症狀。
建議如果很頻繁就先去醫院檢查一下再對症進行治療

抽搐多半是由於缺鈣導致。
據你的症狀看，應該是由於缺鈣引起的抽經，建議，口服鈣片，可以改善。
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