手摔傷後10天了,活動一會還是感覺很累的

看了你的描述，基本瞭解了你的情況。你外傷導致的軟組織損傷導致的疼痛和易疲勞，所以你目前的情況儘量不要用此患肢負重，可以通過伸展和握持動作進行功能鍛煉，促進恢復。
一般軟組織損傷是需要3-6周就完全恢復了，你的情況如果比較輕的話，三周就可以沒感覺了。這段時間還是要堅持理療，比如熱敷等，功能鍛煉不要操之過急，要循序漸進。

外傷後10天，現在還不能很好的活動，沒有說明受傷的部位及相關的檢查結果，那麼從你的描述上看，應該還是有軟組織的損傷。有無神經的水腫還不好說清楚。
那麼你現在還是要熱敷來治療，現在時間還是有些短。目前可能到顯微外科檢查一下神經有無損傷。

你的情況根據敘述考慮韌帶組織損傷的可能，根據時間現在屬於恢復期可以配合臨床局部電烤按摩理療並對症口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，如芬必得，消炎痛，阿莫西林，活血舒筋片等。
必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷並針對具體情況採取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。
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根據所述診斷比較明確：手外傷後。疼痛活動不適勞累感是因為，損傷後局部出血，多種致炎因數積聚，一方面造成局部無菌性炎症，另一方面是出血後機化吸收造成的彼此肌腱及周圍組織黏連，還有是傷後休息不能活動，造成的輕微不適。
很慶倖治療方法很好的當，不用擔心，堅持每日熱敷症狀會很快消失的。中藥不用長期服用，熱敷後開始功能鍛煉，一般一月就會基本消失。