怎麼樣消腫效果好

問題描述網友年齡：12歲
網友性別：女
詳情描述：
那幾天跳高，跑步傷著腳了很疼，還有膝蓋直接磕出一塊青，我覺得可能傷古頭了但我還是堅持跑了好幾天腳都腫了，貼膏藥也不中用

網友回答

2016年08月31日 00:00

可能是肌肉韌帶損傷，加上處理不當，造成局部腫脹，淤血，疼痛，可以用艾條灸灸疼痛部位，溫經止痛，近期不要進行過度劇烈運動，注意防寒保暖，配合針灸治療和理療中頻治療，