我腰非常痛,頸椎也非常痛,我真的怎麼辦

你可能是椎間盤突出導致，可採用短波、超短波療法，改善患部的血液迴圈，消除可能產生的滲出、水腫等炎性反應，減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛
建議你注意多休息，可以在局部進行熱敷按摩等，少吃刺激性食物，飲食清淡衛生，要注意避免過度活動和慢性損傷。

腰非常痛考慮和腰椎疾病是有關係的，在就是頸椎疼建議你照片檢查頸椎
.這個治療沒有特效療法,只有對症治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢，1小時左右要休息10分鐘左右.

造成腰痛頸椎痛的原因有很多，通過您的描述無法準確判斷。
建議您去醫院檢查一下，可以拍個腰椎，頸椎的X光片看看，希望能夠幫到你
以上是對“我腰非常痛。頸椎也非常痛。我真的不知道怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！