炒優酪乳減肥吃好嗎?

可以適當食用。優酪乳可以調理腸道，促進脾胃運化，建議減肥期間，少吃肥甘油膩，多按摩一下減肥穴位，保持適當運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈。

身體出現肥胖，主要是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的而你在減肥期間儘量少吃或不吃優酪乳等乳製品，其次你每天還可以多注意清淡飲食，其次你每天還可以堅持運動，如堅持跑步，做仰臥起坐等，就可以達到減肥目的的