身體虛，頭暈手涼，氣短

病情分析： 你的情況還是一個氣血兩虛症狀，青年女性由於飲食、工作及月經情況的影響往往會造成氣血不足的情況。氣不足則無力推動血液在脈管中運行，所以肢體的末梢就會出現血供不足的情況，出現手足不溫。人體活動就要依賴氣血提高能力，氣血不足的人，稍微活動就會出現氣喘吁吁的症狀。
指導意見： 脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以補氣血當先實脾胃。脾胃不實，你吃什麼營養物質或藥物，吸收不了，也是沒用的。所以你現在可以先做到定時吃飯，少食多餐，保護好脾胃。也可以經常用蓮子、薏米、大棗、粳米等熬稀飯吃。等脾胃恢復後在用當歸、紅參、黃芪、大棗等煲湯，補氣血。

病情分析： 你的症狀是氣虛加上陽虛。治療比較複雜，需要補氣的基礎上養陽。
指導意見： 可以服用補中益氣丸和金匱腎氣丸調理，最近飲食要注意忌生冷。