懷孕7周半

懷孕的前三個月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進食量與懷孕前可基本相同，因常有噁心、嘔吐、胃酸多等現象，應注意吃易消化、少油膩、富有營養的食物。懷孕4--6個月時，胎兒平均每天約增加10克，且懷孕5個月後胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養素的需要增加，應多吃營養豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆製品及各種蔬菜。懷孕7--9個月時，胎兒生長最快，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。

為保證懷孕期間的營養，因此膳食要合理。多數專家推薦的食譜如下：主食400克左右；雞蛋l－2個或豆製品100－150克；牛奶或豆漿250ml；魚或肉類食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2個；每週進食1次豬肝，2－3次蝦皮，海帶或紫菜；若腿有抽筋現象，最好再多喝些骨頭湯。在強調孕婦營養的同時，還要提醒廣大孕婦，並不是吃得越多越高級越好，盲目地進補，超過標準的營養量，不僅會加重母親代謝的負擔，還易造成肥胖，為產後恢復體形帶來困難。另外，胎兒發育過速會長成巨大兒（超過4000克），造成分娩困難，且這些孩子出生後容易出現低血糖、低血鈣等異常情況。

一般來說,孕婦的自我保健應注意以下8項方面：1.懷孕的早期應診斷。如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。2.早期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規律，避免過分操老。3.中期要堅持產前檢查。在此期間還要適當活動，以中速散步，做孕婦操為宜。4.後期（指臨產前3個月）。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。5.注意孕婦精神保健，同孕婦營養同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。6.要謹慎用藥，經常注意口腔衛生與適當的保健措施。

孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發育。孕婦用藥用藥不當容易造成畸形兒，所以一定要謹慎用藥。孕婦飲食保持多樣化、平衡化。刺激較大的食物，如幸辣食品要儘量控制食用。孕婦衣著寬大輕軟簡單大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。產前準備臨產前應把所需東西準備好，以免臨產時措手不及。所準備東西如下：孕婦換穿的內衣、內褲、生產用的月經帶和衛生紙（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。還應該準備些雞蛋、紅糖。此外，孕婦在預產前幾天要勤換內褲每日使用溫水清洗下身，保持產前清潔

妊娠7周左右，胎芽的身長約為2.5釐米，重量是4克左右為正常胚胎的發育，30—40天形成的是胎囊，40—50天形成的是胎芽，50—60天形成胎心。女性盆腔積液有生理性與病理性兩種，正常的盆腔積液外，病理性的盆腔積液多是盆腔炎或子宮內膜異位症。盆腔積液有生理性積液和病理性積液二種情況：生理性的盆腔積液多發生在排卵後或早孕期，多可自然消失，不必進行治療。寶寶可以要，不要擔心。