早上起床後走路膝蓋嘎嘎響

病情分析： 根據您的年齡和症狀，考慮是膝關節骨質增生，引起的骨性關節炎和關節滑膜炎，這種情況是正常的生理蛻變。一般在長時間走路負重勞累後加重，休息後好轉。
指導意見： 建議平時需要減少走路負重活動注意關節保暖。玻璃酸鈉是關節潤滑液，是不錯的治療方法。食物加強營養能改善症狀，但是替代不了治療。