o型腿在家怎麼矯正

在家做夾紙練習。靠牆站直，雙腳膝蓋靠攏，儘量夾住紙，每天15到20分鐘，平時走路要注意。

病情分析： 最好多做功能鍛煉：常用的有八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
指導意見： 如果對於這些鍛煉無效，最好諮詢醫生，必要時採用手術、正O儀器、夾板、綁腿等方法治療