老是掉頭發怎麼回事?是身體裡缺少什麼嗎?

脫髮與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關係
建議脫髮應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年１次為宜。洗髮最好每週１次。但對於幹性頭髮，可10～14天洗１次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤；⑤藥物治療可服維生素Ｂ2、維生素Ｂ6

導致脫髮最普遍的兩個原因就是脂溢性脫髮和遺傳性脫髮。心理壓力大也會導致短時間內脫髮。
補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。補充植物蛋白。
最好減少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌。另外注意經常清洗，夏天最好每天洗一次，洗完可以塗點護髮素。

如果每天掉發不超過100根，那麼就是正常的身體的新陳代謝。
多吃一些富含氨基酸的食物，多按摩頭皮，注意睡眠，不要熬夜。
以上是對“經常掉頭發怎麼回事？是身體裡缺少什麼嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

中醫認為，頭髮是腎之精華所在，所以頭髮的問題，以中醫的觀點來看，多是腎陰虛不能上濡於發所導致。
這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。
祝你健康快樂！

請注意一些生活小細節： 梳理頭髮的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮； 少燙頭，少染髮，控制洗頭的次數，洗髮液選擇柔和含鹼性低的。洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。 睡眠既要保證品質，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。
飲食方面，可選擇一些養血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種乳製品等。 精神上應注意保持情緒穩定。秋天精氣最易渙散，精散則發失濡養而致脫髮。CE本草皂角首烏護髮液會幫您解決頭髮困擾。

掉頭發嚴重一般是因為腎陰虛導致的，腎主毛髮，如果腎陰虛，會導致毛髮脫落嚴重。
你這種情況可以服用知柏地黃丸，同時，注意保持充足的睡眠，避免睡眠品質不高引起的脫髮。一般調整睡眠和配合藥物，脫髮會得到很好的緩解。

合理安排飲食：常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化具有作用
掌握頭皮按摩：頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液迴圈。
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據您所述，引起此情況的原因很多，比如平時飲食，季節因素，以及體內缺少某種元素等。
建議您平時生活飲食上儘量少使用鹹的東西，另外建議您去醫院詳查，以便明確原因。希望對您有所幫助。

脫髮與氣血雙虛，肝腎不足，血瘀毛竅有關。
建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、注意忌酒及辛辣刺激性食物，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等，注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態與開朗心情。

掉頭發是正常的，平均每天掉70到100根頭髮。
如果你掉頭發的量不是很大就不用在意，如果很多就去檢查一下。

脫髮與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關係。