手臂外側大腿上都有雞皮膚一到冬天特明顯毛糙的很

可用1％氯黴素雷瑣辛酊,硫新霜,膚輕鬆等外搽.內服維生B6,B2外治：可酌情選用酮康唑洗劑,氫化可的松霜劑及二硫化硒等藥物。
建議生活規律化,有充足的睡眠.避免過多進糖類,脂肪和刺激性飲食.多吃蔬菜.。服藥期忌食煙酒、油膩食品

根據你簡單的描述你的還是要考慮一個毛周角化症的情況。
這個病治療起來相對時間要長，而且療效出來的慢，可以口服維生素c片維生素E外用維A酸軟膏。
還有其他症狀嗎

這種情況，可以服用西替利嗪，酮替酚，或者靜注葡萄糖酸鈣治療的，建議多喝水，避免受涼
多吃蔬菜水果，保持大便通暢，有便秘時應及時治療，每日進行皮膚按摩，保持氣血流暢，堅持就可以了
以上是對“手臂外側大腿上都有雞皮膚一到冬天特明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！