20歲月經一直不調，經常隔月來

月經週期在28-35天之間是正常的，現在按照你描述的情況，月經週期長，這個是不正常的，可能與內分泌紊亂有關，建議你最好先化驗激素六項，如果問題不大的話，那麼可以用中醫調理，如果內分泌紊亂，需要用激素人工調節月經週期的。

病情分析： 屬於月經不調了，可能是內分泌失調引起的，可以看看中醫調理，如服用暖宮丸，烏雞白鳳丸等。
指導意見： 手腳冰涼按中醫講不排除是腎陽虛的表現引起的，也是四肢末梢血液不好引起的。建議你可以服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸進行調理治療，平時多參加體育鍛煉，增強體質會恢復也是有很好的幫助的，飲食方面多吃些牛羊肉，肉桂等食物。