有時頭暈，多夢，耳鳴，睡眠品質不好，

你好，如果持續處在這樣的症狀下是不正常，除了也神經衰弱有關以外，還可能是與腎虛全弱有關的確，是需要服用健腦補腎丸和刺五加片調理一下的。

您好，根據您的描述是精神壓力過大，神經衰弱導致的失眠，建議改變生活中不良生活習慣，比如吸煙喝酒，熬夜，注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，緩解宣洩精神壓力，心情保持放鬆愉快