去醫院看完病就休息放鬆了幾天，醫生說數

問題描述去醫院看完病就休息放鬆了幾天，醫生說資料輕度的神經緊張，她也沒寫結論，同時舒眠膠囊，烏靈膠囊，都有在吃，休息那幾天沒有感覺不舒服，這兩天回來工作了，同時在吃藥，就覺得腦袋上半部分不舒服，裡面壓力好大的感覺，崩的很緊，今天沒有去吃藥，又覺得有後腦勺不舒服了，按壓一下就會覺得舒服點，想諮詢一下醫生，我這樣的狀態該怎麼調節，具體又是什麼病因