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問題 【婦幼保健】 【歸檔】 15年03月25日

懷孕前一個月,禁止吃什麼呢?

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:女
詳情描述:
懷孕前一個月,禁止吃什麼呢?
網友回答
2015年03月25日 00:00


懷孕前一個月,飲食上沒有什麼要注意的,但是,對於藥物要要禁止用任何的藥物,對於一些像是x線等的檢查也是禁止做的
保持心情的愉快,及時的補充上葉酸就可以的,祝你健康

2015年03月25日 00:00


減少人工甜味佐料,儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,如各種醃制食品含致胚胎畸變的亞硝胺,應避免食用。蔬菜應充分清洗乾淨,水果應去皮後再食用,以避免農藥污染,在家庭炊具中應儘量使用鐵鍋或不銹鋼炊具,避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品,以防止鋁元素、鉛元素對人體細胞的傷害。
雖然可以通過均衡的飲食來滿足所有的營養需要.但如果出現過貧血症狀,或有過節食減肥的經歷,或是有體內脂肪堆積過多等營養失調現象,則要多加注意。從優生角度考慮,女性機體營養失衡會帶來胎兒發育所需的某些營養素短缺或是過多,於優生不利.故女性在懷孕前應當對自己的營養狀況作一全面瞭解,必要時也可請醫生幫助診斷,以有目的地調整飲食,積極貯存平時體內含量偏低的營養素。