問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月18日
25歲了,才25斤、太叟了、想胖啊,怎
網友回答
您偏瘦了,建議您加強營養,增加運動,達到增加體重的目的。
1、建議您適當的增加營養,增加碳水化合物、蛋白質的攝入量,增加體重
2、建議您適當增加運動量,這樣可以促進胃腸功能,改善消化功能。
身體長不胖多是腸胃吸收營養的功能較弱從而導致怎麼吃都長不胖的症狀出現。
建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。吃飯吃飯時細嚼慢嚥.食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,避免因油炸,煎,烤等導致食物堅硬,不易消化.保持心情愉快
你這樣的情況首先是需要注意合理的飲食才可以的,在就是不要熬夜,你這樣如果在注意飲食前提下還比較瘦弱是存在脾虛。
建議你這個期間可以採取使用藥物進行調理一下,一般採取使用健脾丸來治療