今年11歲身高才121體重27

多補充鈣類的食物對身高的增長起到至關重要的作用，特別是喝高鈣奶
平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動，不要求你跑步之類的運動，你可以在家中每天的做拉腿就行

這個情況的話其實相對來說雖然是屬於在正常範圍內。但是對於現在大多數年齡段的孩子來說發育還是不算好的。當然男生有些發育稍微比較慢一些不要太擔心。
注意做到在飲食：多吃富含豐富蛋白質（特別是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動還是對長高非常有幫助的