問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月20日
這樣的飲食可不可以健康減肥
網友回答
如果是要減肥的話對於食量適當的控制一下即可，關鍵是控制脂肪和膽固醇類的攝入和熱量的攝入。
建議平時要注意合理調整膳食結構，控制脂肪攝入，多吃一些水果蔬菜，勤鍛煉身體是最主要的方法，堅持長久才會有較好的效果。