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問題 【減肥】 【歸檔】 14年05月21日

知道還可不可以長高

問題描述 網友年齡:20歲
網友性別:男
詳情描述:
20周歲,身高176體重剛從92減到75,用運動加上控制飲食的,身高好像很久沒變化了,還能不能長高,有堅持跑步。
網友回答
2014年05月21日 00:00


你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。
那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。另外,飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類,補充所需的營養,鈣片也是可以吃的