喝泡桃花水能減肥嗎,一下

健康的減肥要適當控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持，堅持才會有所收穫。
在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，儘量不要吃油膩的食物。白天可以多跑跑步，也要適當的休息，不建議使用減肥藥。

控制飲食注意適當運動
建議你少吃油膩甜食，控制自己的食量。平時多運動，如跑步，騎自行車，游泳等，對你減肥都是有幫助的，並且利於生長發育