最快減肥而且有效果

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述:
15歲了都130斤了而且是個女生太胖了而且愛吃還很懶鍛煉什麼的就別說了還既能吃飽又能減肥的好辦法喝減肥茶也行前提是有用。。

網友回答

2014年05月16日 00:00

運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。
少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！