減肥應該吃什麼菜,不應該吃什麼菜

減肥飲食要特別注意，要控制高脂肪，高熱量的食物
並且高糖的食物要少吃，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃些絲瓜，生菜 苦瓜等降脂的食物。

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。蔬菜沒有特別不能吃的。