想找個瘦肚子速成得方法

最好的方法就是控制飲食，並且多運動按摩腹部，
並且避免久坐，容易導致腹部脂肪的堆積。可以經常做一些仰臥起坐等

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。