二十四歲,前幾年比較瘦,由於不注意

應該健康減肥，不宜藥物減肥，通過控制進食熱量，積極運動鍛煉才是科學的減肥辦法，
多吃水果和蔬菜，這樣的情況才不容易反彈，吸脂減肥也可能會反彈的。

減肥的方法：早餐的分量降至原來的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗飯,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉絲,可以喝無油的湯一碗.
晚上實在受不了就吃水果和水.就這樣堅持一周的痛苦,然後你就適應了,再堅持一個月就有效果了。