減肥,飲食應注意什麼

推薦黃瓜雞蛋減肥法，也就是一周之內，只吃黃瓜和水煮蛋，別的都堅決不吃。很有效果哦。不過會很辛苦。黃瓜的話，可以適當的加鹽涼拌，因為鹽可以鎖水，不至於水腫。當然你在這一周裡面最好還是要經常喝水，還有要節食，不要暴飲暴食了。當然可以配合一定的運動就是最好的效果。相信那樣你可以很快減肥成功地。