幹荷葉加決明子泡茶喝能減肥嗎

幹荷葉加決明子泡茶喝可以減肥,但不宜長期喝,建議運動減肥再加合理飲食來減肥.
要充分利用荷葉茶的減肥效果,需要注意一些小竅門.①必須是濃茶.第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果.②荷葉茶一小包可沖一茶杯.③基本上一天可沖3?4包,分3?4次喝完.有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便暢通,對減肥更有幫助.④最好是空腹時飲用.在飯前喝下.建議您還是不要長期服用.

這兩種主要是促進排便，讓肚子減少宿便堆積，從而起到減小肚腩的作用
不過如果想減肥效果明顯最好是控制飲食，吃的太多無論喝什麼都沒用的