問題
【減肥】
【歸檔】 15年03月15日
減肥的話到底該不該吃早點呢?了
網友回答
早餐是給自己吃的,午餐是和朋友一起吃的,晚餐是給敵人吃的。所以營養的早餐對健康和營養都很重要。減肥的早餐搭配原則是高蛋白（比如水煮雞蛋、牛奶、豆漿等） 高纖維（各種粗糧薯類,比如燕麥粥、紅薯、玉米等）詳細可以看這個文章