怎樣快速減掉小肚子難受

減肥。。。。。。。。。。。。
建議運動飲食結合。快速的有可以再肚子上按摩，直至發熱。堅持每天做。。。。。祝您健康。。。。。

看了您說的情況，您現在肚子上有贅肉，應該是由於平日裡缺乏運動，吃零食較多造成的
您現在的年紀還小，建議您還是不要過度的減肥，平日裡晚睡前可以做做仰臥起坐等等，每天的飲食中少吃油膩的食物，多吃青菜，水果等食物，祝您健康