問題
【減肥】
【歸檔】 15年03月22日
同事家的兒子是大三陽,好長時間口
網友回答
多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。建議養成良好的排便習慣排便要養成規律,不要拖延。平常有便意時一定要儘快上廁所。如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便規律,可使排便反射減弱,引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養成良好的排便習慣,最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣,即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。儘量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔,防止損傷肛門。