單獨喝蜂蜜水有沒有減肥效果?

在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。
還是管住自己，少吃多運動，才是真理。
每天運動消耗的，大於飲食攝入的，時間長了，就自然瘦了。