問題
【減肥】
【歸檔】 15年03月29日
減肥期間可以吃一個整的火龍果嗎?
網友回答
一般不經常吃，偶爾吃一次是可以的。
平時要儘量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以.有什麼問題可以繼續提問.
這個要看你的實際情況了
一般說您如果沒有吃其他的就吃這個應該是沒有問題的！
減肥期間一定要注意營養均衡
1.在所有減肥方法中，運動減肥是最健康的，不妨選個自己感興趣的運動堅持做。2。要根據自己想減什麼部位來選擇適當的運動，並不是所有的運動都適合你。3。一定要給自己制定適當而不是過量的運動計畫，否則肥肉變肌肉就更難減掉了