問題
【抑鬱】
【歸檔】 16年10月16日
我是個男生,現在上初中了,時不時會莫名
網友回答
你好,這種情況有可能是心理因素、憂鬱症、受到不良刺激等引起,建議平時注意放鬆心情,避免壓力,避免情緒刺激,另外可以看一下心理醫生。
因為根據你的年齡正處於青春期,很有可能是體內激素不穩定影響的,這種情況建議老師多溝通,傾訴是緩解煩惱的最好方法。
網友你好,根據你的情況,考慮是性格內向再加上過多的精神壓力引起的消極心態,建議多於同學家長交流,不要自己憋在心裡。
青春期的少男少女們因為荷爾蒙等激素分泌增加,加上學業壓力大,往往會產生煩躁、抑鬱、焦慮等情緒,不過這還不能稱之為精神障礙,只能說是一種特殊時期的情緒反應和心理狀態。建議你要學會管理自己的情緒,經常與自己的情緒對話,接納和正確對待自己的情緒,及時改變自己的一些不良想法;向家人、朋友傾訴,通過運動、娛樂等有益的方式來排解壓力。如果無法自己調節,可以尋求心理醫生的幫助。
你好,根據你所描述的情況,考慮是壓力太大,或者有什麼不開心的事情,建議多和家人同學交流,把心裡的事情講出來,參加有意義活動,轉移注意力。
您好!出現的這種情況很有可能是肝火旺盛的症狀導致的,建議您可以去正規中醫院找中醫面診