一般的優酪乳什麼時候喝好?

優酪乳是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，灌裝的一種牛乳製品。
優酪乳可以隨意搭配　優酪乳和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著麵包、點心，有幹有稀，口感好還營養豐富。如果和醃製品食物同食，最好配上新鮮水果，可以防止致癌物質的形成，優酪乳還不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。愛喝優酪乳的你請記住，優酪乳很適合與澱粉類的食物搭配食用，比如米飯、麵條、包子、饅頭、麵包等。

根據您的情況來看，一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1至3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓優酪乳中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3至5，這時喝優酪乳，對吸收其中的營養最有利。
希望我的回答能幫你解決問題，您如果有什麼不懂的可以追問，我會盡我所能幫您解答。

l兩餐之間，飯後一小時以後喝比較好。
優酪乳不能加熱，加熱會破壞乳酸桿菌，冬天冷，可以用溫水焐一下再喝。
以上是對“我想問下，一般的優酪乳什麼時候喝好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興為你解答！優酪乳富含乳酸菌，有利於孩子消化
建議你在晚上給孩子喝優酪乳，一般在睡前一個小時為宜

優酪乳時間最好為飯後，不可空腹服用，以免過多胃酸刺激胃粘膜，也不要與藥同吃。
如果在空腹時喝優酪乳，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。希望對你有用！

優酪乳一般飯後30分鐘~2小時內飲用效果好。由於優酪乳中是含有乳酸菌的，此菌在酸性環境中不易存活，因此，特別是空腹的時候，胃中酸度極大，而餐後兩小時，胃液被稀釋，此時飲用，營養成分容易被吸收。
同時，優酪乳好處多多，晚上飲用的話，還可以補鈣，還具有促進腸蠕動，緩解便秘的作用。但是胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝優酪乳，且健康人也不可一次大量應用，以免造成胃內酸度過大，傷害胃粘膜。

根據描述來看，優酪乳可以再飯後兩小時左右喝的。因為人的胃液被稀釋，這時喝優酪乳，對吸收其中的營養最有利。胃酸的人不宜喝優酪乳。
還有，晚上喝完優酪乳後一定要及時刷牙，否則優酪乳中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。分量的話一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
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