7個月的寶寶缺鋅缺鐵,鋅48.36鐵6.83

首先，提倡母乳餵養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精製食品，如精白米、精面等。　鐵：缺鐵會導致貧血，導致學習能力下降，記憶力、注意力和認知能力下降，無精打采；易煩躁；抗感染抵抗力下降。年長的兒童會訴頭暈、頭痛和乏力。 含鐵豐富的食物有動物的肝臟如豬肝和雞肝；蛋黃；肉類如豬肉、雞肉、牛肉等。植物性的食物中，豆製品含鐵量最為豐富，而且容易吸收，半歲後的寶寶，每週應該吃些豆製品如豆漿和豆腐。母乳和牛奶都是缺鐵的食物，如果母乳餵養的寶寶沒有及時添加輔食，就很容易出現缺鐵。 蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜，穀類豆類食物中的黑芝麻、赤小豆、綠豆及動物肝臟、蛋黃及雞鴨血含豐富的鐵；
家長可以通過改善孩子膳食，增加富含鐵的食物攝入量來預防、治療孩子缺鐵性貧血的發生。食品中含鐵量最高的為黑木耳、海帶、動物血液和肝臟，其次為肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜，乳類中含鐵量少。蛋黃中含鐵量也不少，但其鐵質常與含磷的有機物緊密結合，使鐵的吸收率僅為3％。豆類、玉米類食物鐵的吸收率可達5％～10％。而動物血、肝臟、瘦肉和魚類不僅含鐵豐富，而且鐵的吸收率高達11％～22％，是補充鐵劑的良好食物來源。母乳鐵含量雖不多，但吸收率高達50%。因此，要大力提倡母乳餵養。

考慮小孩子缺鐵缺鋅積極補充
孩子缺鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅，補充2-3各月，缺鐵吃點富爾血或是右旋糖酐鐵，配合吃點維生素C，再就是平時注意飲食添加輔食，均衡營養不要偏食

你好朋友，七個月的寶寶缺鋅缺鐵，如果還在哺乳期的話，建議媽媽多食一些含鋅含鐵高的食物。
現在寶寶七個月了，也可以添加輔食了，你們也可以做一些含鋅含鐵高的食物泥給寶寶吃，另外也可以服用葡萄糖酸鋅鐵口服溶液補鋅補鐵。
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