怎麼樣挑選釋迦

釋迦果,又名番荔枝.保健作用:番荔枝營養極豐富,熱量極高,能養顏美容,補充體力,清潔血液,健強骨骼,預防壞血病,增強免疫力,抗癌.自古稱為上等滋補品,營養價值極高. 藥理作用:番荔枝的種子具有抗著床和致流產作用.小鼠懷孕後1-5天內每日灌胃給予其乙醇粗提取物100mg/kg,能顯著才減少著床點數量,並使仔鼠明顯減少.番荔枝種子的抽提取物對家兔亦有很好的抗排卵和致流產作用.多鱗番荔枝辛有細胞毒作用.

糖尿病患者的飲食必須有效的控制血糖,血脂及血壓,並維持合理體重,患者應定時定量的飲食習慣,體重過重或肥胖者,減輕體重應是首要目標,通常減輕5~10%的體重就可以改善葡萄糖的利用,控制病情,平時要均衡的攝取各種食物,適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物,最好用燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方式烹調食物,