一年沒長高了

十二歲，身高在155-156之間，還是很正常的，現在還屬於身體發育期，身高還是會增長，不用擔心，平常適當運動，提高身體體質，注意保持心情舒暢，生活規律，飲食均衡，養成良好的生活習慣，對月經改善，和身體增高都有幫助。

病情分析： 你好，在這個年齡階段已經進入青春期，屬於身體發育比較迅速的時期，通過長期規律的飲食運動調理，是可以促進身高的繼續發育的。
指導意見： 平時注意適當的多吃富含蛋白質以及鈣的食物，同時注意適當的加強鍛煉，可以採取長跑、健身操、羽毛球等運動，注意長期堅持，可以起到有效的增加身高的效果。