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問題 【心理】 【歸檔】 16年11月12日

晚上睡眠差,白天起不了床,興趨差,食欲差

問題描述 三年左右,晚上,入睡難,睡眠時間短2至3時,白天起不了床,心情差,夢多,食欲差
網友回答
2016年11月12日 19:55

患者的這種情況,可能和患者平時學習生活壓力比較大等原因引起的神經性失眠的表現。這種情況,考慮時間比較長了,最好可以去中醫院,請中醫根據患者本身的體質來調理,平時要注意按時休息,避免勞累和精神緊張,按照醫生醫囑按療程用藥。

2016年11月12日 18:48

可能熬夜造成的,熬夜抵抗力會下降,影響食欲,最好早睡早起,白天堅持鍛煉身體,睡覺熱水泡腳有利於睡眠。