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問題 【心理】 【歸檔】 16年11月12日

考後會緊張

問題描述 期末考試後,會緊張怎麼辦?本身數學考試成績還不錯,但是最近就下降了,總在想考完後要是考不好會被老師罵,家長罵,還總會哭,怎麼辦?是不是考後憂鬱症
網友回答
2016年11月18日 18:17

你好,你所說的這種情況由於成績或好或差,出現一些情緒的表現這些都是屬於正常反應。無論是誰,如果考試成績比較好,都會有高興的表現,反之,就會出現情緒低落,而且比較憂慮,這個是屬於正常的,你把注意力放在學習上,提高學習成績就可以了

2016年11月13日 10:52

你好,你這是考慮過多了,也可能是家長老師給你的壓力太大,才會有這樣的心理狀態,如果持續這樣,是容易出現問題的,一定要學會自我疏導,如果不能夠,也家長老師溝通一下,不要不好意思,大膽些,自信些,暫時的一次失利並不能說明有什麼問題的。