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問題 【心理】 【歸檔】 16年11月13日

多夢緊張無力,提不起精神

問題描述 不知道什麼原因,每天晚上總是做夢,第二天上班都沒有精神
網友回答
2016年11月13日 20:30

病情分析: 夜晚多夢的話,有可能和白天精神緊張,腦力勞動的強度過大有關係,另外,合併神經衰弱的話,也經常的出現類似的情況的
指導意見: 因此,建議您在睡眠之前別長時間的玩手機,睡前喝一杯熱牛奶有幫助睡眠的作用,在注意觀察看看,效果不理想的話,酌情配合些穀維素調節植物神經看看為好了

2016年11月13日 20:23

日有所思夜有所夢,可能跟生活經歷白天發生的事情有一點關係。另外是因為生活工作壓力過大操心太大也會導致做夢,沒有休息好睡眠品質比較差所以白天的時候沒有精力,可以吃的藥品質比如柏子養心丸,安神補腦液遇到什麼事情要看開順其自然。