怎樣才能選擇性失憶

問題描述有一段不堪回首的過去，已經過去了4年多，卻始終在那件事的陰影裡，無法走出來，試了很多種辦法，不但沒忘記，反而記得很清楚，連做夢也是關於那個人的那些事！怎麼樣才能選擇性，把關於那個人的所有事忘記！