腰肌勞損可根治嗎？

1、腰肌勞損的理筋手法：患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反復3次。這是腰肌勞損的治療方法之一。2、腰肌勞損的藥物治療：推薦中成藥，一半都是局部藥療法，即(外用藥貼)，目前膏藥是治療腰肌勞損及骨痛的貼劑 ，直接作用於患處，有效吸收，但是療效也是間歇性的。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。3、腰肌勞損的針灸療法：1、針刺取阿是穴，腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。2、耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作撚轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。這也是腰肌勞損的治療方法。4、腰肌勞損的磁療：對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液迴圈不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化，達到止痛的作用，對腰肌勞損的症狀有很好的緩解作用。5、物理理療和功能鍛煉：常用的物理理療方法主要是熱療、紅外線、超聲波、鐳射局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，促進血液迴圈，防治腰肌勞損。這些都是治療腰肌勞損的方法。

"在明確診斷以後，何為及時有效的綜合治療呢?腰肌勞損之所以會導致患者腰部疼痛難忍，是因為軟組織慢性損傷後會導致粘連，並分泌無菌性炎症介質刺激周圍的血管神經，進而引發一系列症狀。而目前一般的口服西藥，中藥外敷、推拿、針灸等保守治療雖對治療腰肌勞損有不錯的效果，但治療週期較長，患者往往難以堅持，導致腰肌勞損反復發作 腰肌勞損最佳治療方法——鐳射針刀松解術 鐳射針刀松解術是全新保守治療方法。該方法治療腰肌勞損是採用不足1毫米的針刀松解粘連的腰部軟組織，然後將新型HE-NE鐳射輸入疼痛部位，利用激光反應源對軟組織進行消炎鎮痛，鐳射效應還具有促進組織修復、促進血液迴圈、組織瘢痕形成及防止復發的作用。"祝您早日恢復健康

您好！你好，腰肌勞損是能夠痊癒的，只是治療時間相對會長些，請一定要耐心的堅持治療，免得前功盡棄。同時，平時的起居注意盡可能的保護好腰肌（特別是拿東西走動和彎腰撿取東西的時候），床鋪不要過厚和太鬆軟。注意腰間的保暖。並參加有益腰肌恢復的運動。可以先採用保守療法試試，效果不好的話，建議到醫院進行專業的治療！祝您早日康復！

傳統的藥物、針炙推拿牽引等治療方式只能緩解症狀，無法從根本上進行治療，病情容易反復發作；且隨著時間的推移，大部分的患者病情多是不斷加深變重的！所以在早期發現相關症狀的情況下，一定要及早的到去正規、專業的醫院診斷並針對性治療！

第一，可以嘗試下冷逍泰消痛貼，這個效果挺不錯，第二，最重要的是日常的保養和鍛煉！日常生活中，腰肌勞損這種疾病已經普遍，在人們勞累過度或者一不小心閃到腰會常常感覺到腰痛，當人患上腰肌勞損常常給生活帶來困擾，影響了正常的工作和學習，那麼，我首先要知道怎樣預防他，下面為您介紹幾招腰肌勞損的運動療法?1、轉胯運腰運動準備姿勢：兩腿開立，稍寬於肩，全身肌肉放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。活動時，胯先向左、再向前、向右、向後，圍繞腰的中軸，做水準轉圈動作。轉胯一周為一次，可酌情做15～30次，再反方向做同樣動作，其轉圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不能過分的前仰後合。2、轉腰捶揹運動準備姿勢：兩腿開立，與肩同寬，全身放鬆，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。活動時，先向左轉腰，再向右轉。兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動，借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右轉腰為一次，可根據病情及自身情況，連做30～50次。3、雙手攀足運動準備姿勢：全身直立放鬆，兩腿可微微分開。活動時，先兩臂上舉，身體隨之後仰，盡可能達到後仰的最大程度，稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復直立體位。如此為一次，可連續做10～15次。身體前屈時，兩腿不要彎曲，彎曲將影響效果。老年人或高血壓病人，彎腰時動作要緩慢些。通過以上為您介紹的幾招腰肌勞損的運動療法，相信大家會每天堅持練習，而且還要經常到戶外多多鍛煉身體，保持一個愉快的心情，這樣才有利於身體健康，讓腰肌勞損這種疾病遠離我們!

腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是外貼腰肌鎮痛膏，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。、患了腰肌勞損的患者，平時多注意飲食，均衡飲食是調理身體最重要的一步，平時也要多注重鍛煉，就算身體再有不適，也不能經常靜止不活動，那樣只會加重病情

首先是功能鍛煉，可以選擇俯臥位，並且用力的挺胸抬頭，雙腳用力的向空中伸展，這樣是可以防止肌肉的張力失調，多做幾次這樣的運動，堅持的時間久一點，病情會有所好轉的。其次是藥物治療，可以選擇消炎止痛的藥物和非甾體抗炎藥來治療疾病，外面可以使用肌松藥來緩解疼痛，可以用膏藥放在患處，用來減輕疼痛，還可以使用推拿和按摩來起到活血的作用。最後是物理治療，這是效果比較好的方法，主要是用電磁、超聲波和鐳射一些較為先進的治療方法，可以通過聲光熱作用在人體上，起到疏筋活絡的一些作用，從而起到治療疾病的目的。

對於此病症應做到及時治療，可以外用中醫尋骨風筋骨康可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的。並且在治療期間應注意保暖，多注意休息。平時要避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。

肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病並不是說受過傷之後才會有的.腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎等都會出現腰肌勞損的現像.常用藥腰痛寧膠囊最好睡硬板床。

肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病並不是說受過傷之後才會有的.腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎等都會出現腰肌勞損的現像.常用藥腰痛寧膠囊最好睡硬板床。

腰肌勞損的注意事項之一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。腰肌勞損的注意事項之二：切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處於緊張狀態的肌肉和韌帶得到放鬆，避免勞損而引發腰痛。此外，對於坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高於臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處於鬆弛狀態；其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。腰肌勞損的注意事項之三：經常更換站立姿勢。工廠的工人。手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放鬆。腰肌勞損的注意事項之四：睡眠姿勢以側臥為宜，讓髖。膝處於適當屈曲位；床墊過軟的應在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。腰肌勞損的注意事項之五：飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活，有助防止腰肌勞損。舒澤康骨痛貼：從多種海洋動物鯊魚、海狗、海蛇及多種藥食兩用植物提取出骨細胞活性肽，專門修復肌體環境，內外兼修並且沒有什麼副作用的。藥效可以直達病灶，徹底治癒腰肌勞損。使腰肌勞損不再反復發作。止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。 腰肌勞損的注意事項之一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。腰肌勞損的注意事項之二：切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處於緊張狀態的肌肉和韌帶得到放鬆，避免勞損而引發腰痛。此外，對於坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高於臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處於鬆弛狀態；其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。腰肌勞損的注意事項之三：經常更換站立姿勢。工廠的工人。手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放鬆。腰肌勞損的注意事項之四：睡眠姿勢以側臥為宜，讓髖。膝處於適當屈曲位；床墊過軟的應在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。腰肌勞損的注意事項之五：飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活，有助防止腰肌勞損。舒澤康骨痛貼：從多種海洋動物鯊魚、海狗、海蛇及多種藥食兩用植物提取出骨細胞活性肽，專門修復肌體環境，內外兼修並且沒有什麼副作用的。藥效可以直達病灶，徹底治癒腰肌勞損。使腰肌勞損不再反復發作。止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。

腰肌勞損是能夠痊癒的，只是治療時間相對會長些，請一定要耐心的堅持治療，免得前功盡棄。同時，平時的起居注意盡可能的保護好腰肌（特別是拿東西走動和彎腰撿取東西的時候），床鋪不要過厚和太鬆軟。注意腰間的保暖。並參加有益腰肌恢復的運動。現在為你介紹一個簡單易行的外敷方，也許對你會有所幫助。取生薑、熱水袋備用。最好的晚上休息前進行。將生薑切成薄片（根據疼痛部位的大小決定切多少），熱水袋灌好熱水，俯臥與床上，腰肌放鬆，將切好的生薑片擺放在腰的疼痛部位，然後將熱水袋壓放在上面，熱敷半小時。每天至少一次，一般一周後會有明顯療效。有了正確的診斷，才會有針對性的治療和康復措施。請您放心，關於腰腿疼痛類疾患，中西醫結合進行治療康復，通常能取得很好的療效。 1）藥物內服外用 2）理療 3）針灸 4）牽引 5）推拿 6）醫療體操 7）良好的體位和姿勢 8）避免過渡勞累

腰肌勞損能治好，只是需要一個較為長期的綜合治療過程，同時，生活中的保養也是非常重要。在治療過程中，建議飲用佬港風古中藥茶，祛風散寒，消腫止痛方面很有幫助。

腰肌勞損的治療： 1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。 2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。 3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。 4、疼痛明顯影響工作和休息時，再配合藥物治療。建議在專業醫師的指導下進行治療。

腰肌勞損能根治。腰肌勞損雖然是屬於一種慢性的疾病，但是這個是有明確的腰部反復勞損的病史的，也就是經常屈伸或者是旋轉腰部，經常負重等。這些影響到腰部的肌肉就導致慢性肌肉的慢性自身性炎症而出現疼痛。這個在避免這些誘發因素，避免勞累，避免反復的屈伸和旋轉腰部，同時加強腰背部肌肉的鍛煉，就可以根治的。1、自我保健療法 適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。 2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。 3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。 4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌鬆弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑

首先，所謂的“腰肌勞損”是個籠統的說法。嚴格講，這不是明確診斷。很多疾病是可以細分辨證的。 腰肌的解剖位置和您的病情是否一致？通常老百姓會將“腰部”所有的軟組織“統稱”為“腰肌”。 之所以您的病情沒有明顯療效，更大可能在於沒有明確診斷！明確的診斷要點，不僅在於發現病變的位置，更包括明瞭這個部位發生病變的原因。有了正確的診斷，才會有針對性的治療和康復措施。 請您放心，關於腰腿疼痛類疾患，中西醫結合進行治療康復，通常能取得很好的療效。 1）藥物內服外用 2）理療 3）針灸 4）牽引 5）推拿 6）醫療體操 7）良好的體位和姿勢 8）避免過渡勞累

腰肌勞損可根治嗎，腰肌勞損是可以治癒的。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現在腰椎一側或兩側疼痛，活動疼痛加重，治療主要是平臥休息，物理治療如：熱療、微波等，口服非甾體類藥（芬必得等）和肌松類藥物（氯唑沙宗等），治療並不困難，只是容易復發。治療後注意保溫、避免勞累、久坐、彎腰等不良刺激，可以減低復發幾率。及早治療。

最佳答案腰肌勞損的治療方法：腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等，患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛。腰肌勞損藥物治療： 推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。腰肌勞損理筋手法： 患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然後將下肢牽拉伸直，反復3次。腰肌勞損的針灸療法： 1．針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。 2．耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作撚轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。腰肌勞損的自我保健： 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。 2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。 3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。 4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。 5、彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鐘。