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問題【心理】 16年03月08日

為什麼淩晨三四點經常醒，醒來就基本睡不著了

問題描述為什麼淩晨三四點經常醒，醒來就基本睡不著了

網友回答

最佳答案有可能是你睡覺的時候蓋的較薄引起的，夜裡室內環境溫度過低引起的失眠，此外也可能是由於你長期如此已經形成了一種生物鐘