腎虛吃什麼水果好和吃什麼能補腎呢?

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腎虛吃什麼水果好和吃什麼能補腎?要怎麼樣才能戒掉手☆禁☆淫?

網友回答

2016年05月12日 00:00

平時需要常吃一些補腎食品,比如:動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效,可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆,增強自身抵抗力