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【高血壓】
【歸檔】 16年05月09日
低壓問題嚴重嗎?該注意什麼?
網友回答
定要合理的搭配飲食，保證攝入全面的營養的物質，使體質從纖弱漸漸變得健壯。多吃一些富含蛋白質，鐵.銅還像是豬肝，豆奶，可適當的吃一些，還有薑一類的.蓮子.桂圓.大棗.桑葚等果品.具有養心益血.健脾補腦之功效.血壓低容易引起各種腦血管病的.
低血壓建議平時鍛煉身體,增強體質.平時養成運動的習慣,均衡的飲食,培養開朗的個性,保證足夠的睡眠,規律正常的生活.
可以適當多吃些鹹一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等