男，18歲，排便問題，好幾天沒大號了，大多數好幾天都是這樣

您好，這種情況考慮是大便乾燥，與平時進水量少，纖維素食物攝入的少有關係，建議多吃蔬菜水果，多喝溫開水，補充足夠的纖維素及水分，養成每日大便的習慣，每天清晨起床後喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水來潤腸通便，平時多吃一些含纖維素多的蔬菜及香蕉等水果，避免辛辣刺激的食物，注意休息，避免熬夜，生活有規律，慢慢調理會有改善。

這是屬於便秘導致的，你需要多吃蔬菜水果很重要在配合，大黃蘇打片，長期飲食調節定會好轉，

便秘建議保證運動，多吃粗纖維的綠葉蔬菜，紅薯、香蕉，宜吃益生菌飲料，促排便